12.合唱胸声和头声综合训练

栏目分类:合唱指挥视频教程   发布日期:2016-04-07 09:14:59   浏览次数:次 来源:音乐之家
人体这一“乐器”工作时,应该给它提供尽可能良好的工作环境,才有益于充分发挥其良好的性能。歌唱的基本姿态就是歌唱的工作环境,因此,调整合唱团员以正确的姿态来歌唱非常重要。
    在日常生活中,人们站或坐的姿势比较随意且懈怠,而歌唱则要求保持一种积极的状态。从生理解剖学的角度来看,人体腹腔以上的胸骨、肋骨以及腹腔以下的髋骨 是坚硬的,二者之间的腰部腰椎两侧的肌肉群是柔软的。因此,如果合唱团员在歌唱时要找到平衡身体最有利的位置,腰椎部分必须挺直并将身体重心向下沉。而现 实情况中,很多合唱团员的歌唱姿态不正确,或者由于腰椎过分弯曲,或者由于两腿过分放松,造成了合唱团员的身体没有充分伸展开,呼吸器官和共鸣腔没有真正 活动开来。以下将以图文并茂的形式讲述正确歌唱所应有的基本姿态:
    一般情况下合唱团员会在两种情况下歌唱,即坐唱和站唱。
    如果是坐唱,应提醒合唱团员挺直腰椎,放松肩部,歌唱时仅坐椅子的二分之一而不要过于松弛地靠在椅背上。此外,双腿应将膝盖弯曲,双脚平放在地面上并随时保持可以立即站立起来的感觉。简言之就是从侧面观察合唱团员,小腿和大腿以及大腿和胸腹部应呈现出两个90度。
    如果是站唱,合唱团员首先需要要学会控制两腿的位置。通常两腿保持和肩同宽并下放重心即可,立正或“丁字步”的姿态并不可取,因为容易造成合唱团员歌唱时 的重心不稳。而腰部以上直至头部应保持挺拔,但又不要过分紧绷以造成肌肉僵硬。合唱团员可以通过背靠墙站立的姿态来体会这种感觉:将后脑、两肩、背部、臀 部贴住墙面,双肩自然下沉,双手自然下垂于身体两侧,同时全身放松。通过这种方式,合唱团员大多能确立站立的正确姿势和双腿、胸腹、双肩以及头部的正确位 置。
    此外,无论是坐唱还是站唱,合唱团员的面部姿态应保持积极,即下颌内收,颧骨附近的面部肌肉以及眉心都要有上抬感,鼻腔打开且一直保持深呼吸的感觉。
    调整好合唱团员的基本姿态后,合唱指挥应提示合唱团员将思想集中到发声的一系列准备动作上来。这种“意识为先”的准备非常重要,是建立热身状态的重要前提。
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